반응형 연근 요리#고수 요리#연근초무침#연근 고수 초무침#연근 건강 조리법#연근 건강요리법#연근의 효능#연근 구입 시 주의사항1 몸에 좋은 연근 건강 조리법! 우리집 인기메뉴 연근 고수 초무침 우아한 연꽃 아래로는 영양 가득 연근 동의보감 따르면 연근은 출혈을 멈추게하는 지혈효과와 열의 독을 풀고 어혈을 삭히며 토혈을 멎게 하는 효능이 있다고 한다. 연근은 성질이 따뜻하고 독이 없고 연우라고도 한다. 연근은 스트레스을 풀어주고 비타민이 풍부해서 피로회복을 돕고 아미노산이 근육을 풀어주고 근육의 통증도 없애주는데 특효가 있다. 식이섬유도 풍부해서 장운동을 활발하게 해주고 위궤양과 빈혈예방, 노화방지, 질병예방, 항산화작용, 염증 완화를 해주고 면역력을 높여줍니다. 철분과 타닌이 풍부해 지혈에도 도움을 준다. 긴 통모양의 연근을 가로썰기 하면 예쁜 꽃모양의 단면이 나와 또 반전 매력 뿜뿜! 연근하면 단번에 떠오르는 음식이 연근조림이다. 간장꽐꽐 물엿이나 올리고당 꽐꽐 부음 단짠단짠 연근조리완성! .. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
